 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
Форум -- Основной
 | Rain |  |
|
Тема: Вишудха
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
У меня какой-то странный блок Вишудхи. По ощущениям выражается в неприятных ощущениях в области горла, бывает трудно говорить, садится голос, а бывает нормал но все равно как-то не очень.
Я сейчас практикую хатху-йогу, но на Вишудху это как-то не влияет. Какие есть техники для работы с этим центром?
| |
 | Unn |  |
|
Тема: RE: Вишудха
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
когда делаешь замок в халасане, затем размыкай обратной позой, при этом визуализируй энергетику и снимай все искуственные элементы. которые становятся доступны твоему восприятию (а значит, и твоему воздействию)
А со снами у тебя как?
| |
 | Rain |  |
|
Тема: RE: RE: Вишудха
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
Со снами нормально, иногда ОСы бывают, но редко.
| |
 | Lana |  |
|
Тема: вот странно, что не влияет..
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
Любой блок, повреждение или даже просто закрытость наиболее просто "лечатся" с помощью ближайших нормально функционирующих центров.
В твоем случае после практики хатха-йоги, ложишься в шавасану минут на 30. Если ты грамотно отработал практику, то автоматически включаются, как правило у начинающих, два нижних центра (даже если включились другие, ничего страшного - это то, что у тебя есть, на что ты можешь опереться).
Твоя задача далее сесть в падмасану хотя бы (с прямой спиной, но не напрягаясь), можно выполнить серию дыхательных упражнений, можно просто подышать глубоко - пранаяма способствует снятию оставшихся блоков, напряжений, обостряет восприятие ощущений тела (для тебя важно усилить и сделать четкими ощущения включившихся центров). Усилить ощущения можно также выдыхая в работающий центр, накачать его.
Затем начинаешь поднимать из включенного центра энергию по позвоночнику, останавливаясь на каждой чакре. Также прокачивая её, прогревая.
Когда центр окончательно проработан, энергия сама будет подниматься вверх. В случае с Вишудхой это будет выглядеть так - Анахата раскрываясь полностью прогреет тело вплоть до бронхов, энергия как волна подбирётся к ключичной ямке.
Твоя задача довести до этого центра макимальный объем энергии и дать ей спокойно выгрести из тебя мусор и поправить искажения в структуре. Максимум, что тебе надо сделать - это почувствоваь горло словно в теплом платке, после выпитого теплого молока)). Можно визуализировать поток чистой теплой воды, промывающий зашлакованные места. Только не надо ничего выдирать из себя.
Регулярная практика и ваше горло вообще перестанет вас беспокоить, а если вы остальные центры будете отрабатывать также - будете иметь отменное здоровье)))
Желаю удачи.
| |
 | Скоморох |  |
|
Тема: уже неоднократно
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
а я бы помимо уже посоветованного еще бы отправил к доктору-ларингологу (так он называется?). Пусть посмотрит, что там со связками и иже с ними.
а с дыханием все в порядке? *обычным повседневным*
| |
 | Rain |  |
|
Тема: RE: Вишудха
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
Unn и Lana спасибо огромное за помощь:-)
Скоморох с дыханием все в порядке.
| |
 | Скоморох |  |
|
Тема: Для очистки совести
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
Я бы сходил к доктору - двойной контроль не помешает:) И вообще, излечение физического тела приведет к улучшению работы Вишудхи:)
А еще, имхо, ее можно прокачать активным общением с разными людьми:)
| |
 | Rain |  |
|
Тема: RE: Для очистки совести
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
Спасиба:-)
А про активное общение с разными людьми можно поподробнее?:)) А разные в каком смысле: по энергетике, темпераменту, эмоциональному состоянию? Или тут без разницы?:)
| |
 | Unn |  |
|
Тема: ^))
| для ответа необходимо зарегистрироваться |
То есть опосредованной активацией энергетики вишудхи с надеждой, что это поможет... А что, на прямую работу с энергетикой запрет наложен? (хотя да, под контролем доктора ведь) %)))
| |
|

 |
|
|
 |